La primavera se caracteriza por ser una estación más alegre, ya que la vegetación florece, hay más días de sol y es agradable salir a pasear. A pesar de todo lo bueno que trae este periodo, hay un tipo de depresión que se incrementa en esta temporada.
El trastorno del ánimo estacional es un tipo de depresión que se presenta frecuentemente como un cambio anímico significativo y sostenido en algunas épocas del año. Claudia Badilla, psicóloga de Clínica Ciudad del Mar, señala que se puede manifestar de las siguientes formas:
Estos síntomas suelen ocurrir generalmente en otoño, agudizándose en invierno y al inicio de la primavera y verano. Específicamente, la depresión de esta temporada, comúnmente se presenta con insomnio, nerviosismo y disminución del apetito.
La psicóloga específica: “En aquellas personas que tengan un diagnóstico de trastorno del ánimo de tipo bipolar, en esta época, pueden presentar episodios hipomaníacos, en los que se percibe un aumento de energía, emociones expansivas y euforia. Esto va más allá de sentir bienestar y puede llegar a ser perturbador”.
Presentar regularmente estos eventos en las épocas mencionadas, independiente de su intensidad y respuesta al tratamiento, corresponde a un trastorno del ánimo con patrón estacional, que tiende a mantenerse por años, alterando la vida de las personas.
Este trastorno del ánimo se debe a factores biológico, ambientales y psicológicos en interacción, puede manifestarse a cualquier edad, siendo más frecuente en adultos- jóvenes, principalmente mujeres y personas con antecedentes familiares. Puede presentarse en asociación con algunas alergias y alteraciones tiroideas.
“En este año en particular, el estrés que ha generado el afrontamiento de la pandemia por COVID-19, incorpora un factor de desgaste físico y emocional adicional para quienes sufren un trastorno estacional, que podría interferir en su evolución. Estudios actuales a nivel mundial durante la pandemia, revelan que existe un aumento de ansiedad, depresión e insomnio en la población general, especialmente en grupos vulnerables como enfermos crónicos, adultos mayores, profesionales de la salud, asistenciales y comunidad educativa”, añade la especialista.
Es importante consultar con un profesional de la salud mental si los síntomas depresivos no ceden, provocan malestar y afectan el funcionamiento en distintas áreas de la vida diaria.
Algunas recomendaciones para manejar un trastorno de ánimo estacional en pandemia:
