Talleres de Maternidad

Participa de nuestras charlas para embarazadas realizadas por nuestro equipo de matronas, y también en los talleres de yoga gratuitos de los días jueves. Servicios y beneficios a disposición de las futuras mamás en nuestra Clínica Ciudad del Mar.

(a partir de la semana 32)

TEMPORALMENTE SUSPENDIDAS POR CONTINGENCIA COVID 19

Horario: Martes a las 16:30 horas
Lugar: Sala de Extensión, 14 Norte 624, Viña del Mar

Semana 1: “Cambios fisiológicos y lactancia materna”
Semana 2: “Ejercicios en el embarazo”
Semana 3: “Trabajo de parto”
Semana 4: “Atención inmediata del recién nacido”

 

(a partir de la semana 28)

Horario:  Jueves a las 16:30 horas
Lugar: Online

Clase Tipo:

• Mantra de inicio
• Pranayamas (respiración consciente)
• Calentamiento para preparar el cuerpo
• Kriya (serie de ejercicios específicos pre natal)
• Relajación profunda
• Meditación y mantra de cierre

¿Qué se recomienda traer?

• Colchoneta de yoga
• Cojín para sentarse
• Una manta tipo polar